UA-51285685-1 Equipo leonés de Trail Running : TORTUGAS TRAIL LEÓN

viernes, 13 de octubre de 2017

IV CROSS-TRAIL DESAFÍO EMPEDRADA 2017

Vimos esta carrera en las redes sociales y nos pareció bonita, al apuntarnos vimos que con el trail de 16 km también te regalaban la prueba nocturna del Sprint Vertical, que era 1 kilómetro con unos 260 metros positivos, subiendo una cuesta de piedras a la cual la llaman “la Empedrada”, corriendo por el pueblo hacia el castillo y subiendo su torre… pero eso lo dejo para que os lo cuente Diego Pros en la otra crónica de la carrera. Así que ya sabéis que fuimos tres tortugas, Pros, Mónica y yo, y como no podía ser de otra forma… lo pasamos en grande durante todo el finde.


Hoy tocaba correr el trail de 16 km y 800 metros de desnivel positivo en Portillo. La cosa no nos parecía dura hasta que días atrás vimos el dibujo del desnivel, que era una hoja de serrucho, es verdad que no con grandes y largas cuestas pero si bastantes y más para una zona de páramos. Al final no defraudó, y efectivamente, sufrimos un poco y yo más, si cabe, ya que arrastraba un proceso gripal de narices, jajajajaja.


Nos levantamos prontito, un buen desayuno y carretera hasta la localidad de Portillo donde ya se veía un buen ambiente en la zona de recoger los dorsales. Recogimos los nuestros y a ponernos la ropa tortuguil, mochila de hidratación y demás componentes. Nos ponemos a calentar, el pecho y la garganta me arden al respirar, pero me dice Pros que o muero en el intento o mato al bicho de mis pulmones, bueno pues casi muero, jajajajajaja y el bicho a día de hoy sigue dentro de mí y haciéndose fuerte con mucha tos, dolor de cabeza, malestar… en fin esto es otra historia… Vemos como Mónica se va colocando en sitios estratégicos para las geniales fotos y sus espectaculares chillidos que no dejan a nadie indiferente, de hecho hay algunos corredores que me dicen que les gustaría ser Tortuga para que les animaran con esa fuerza y de esa manera… que alegría jajajajaja, ¡¡somos los mejores!!

jueves, 5 de octubre de 2017

PEÑACORADA TRAIL


Domingo 1 de Octubre, las tortugas visitamos Cistierna, hoy corremos el Peñacorada Trail; en circunstancias normales sería un día precioso para disfrutar todos juntos de una carrera espectacular, pero por desgracia, es un día muy triste para las historia de este país. Me levanto con el cuerpo muy raro, hoy era un día para juntarnos muchos Tortugas, para disfrutar de la carrera y de la comida de después, pero por desgracia algunos no han podido estar con nosotros, y los hemos echado muchísimo de menos; preguntándonos en cada momento si estarían bien, esperando recibir noticias de ellos, deseando que no hubiera ningún problema, por eso y por muchos más motivos,  los que corrimos el Trail este domingo lo hicimos por todos vosotros, porque sois muy grandes y por defender la unidad de este país.
Por todo ello quiero dedicados esta crónica a modo de homenaje.

MUCHAS GRACIAS


Ahora la carrera, Víctor, Aitor y yo nos apuntamos a este duro pero precioso Trail de 21 kilómetros con 3300 metros de desnivel acumulado, en un entorno espectacular, con una organización perfecta y muy bien señalizada.

miércoles, 4 de octubre de 2017

PEÑACORADA EXPRESS

Es uno de Octubre, primer día de la nueva temporada para este gran equipo de tortugas, y como no podía ser de otra manera, hay que empezar dándolo todo. En nuestro camino se cruza la IV edición del Peñacorada Trail, memorial José Martínez Conejo, (miembro del equipo de rescate de la guardia Civil), así que allí que vamos.


Para el evento se animan un montón de tortugas, aunque finalmente, y por causas ajenas a su voluntad, algunas no pueden asistir, aún así, estamos presentes Nacho, Víctor y Aitor para hacer el Peñacorada Trail propiamente dicho, es decir 21km y 3.200 metros de desnivel acumulado, y Belén y yo que decidimos estrenar la modalidad Peñacorada express, 10km y 1.350metros de desnivel acumulado. Por supuesto no podían faltar a la cita nuestras tortugas Ana, Inma (que aunque estaba inscrita, no se encontraba bien y decidió no correr. Ánimo guapetona que hay muchas carreras. Ya te tocará en el siguiente), el resto de familiares de los tortugas presentes y como no Anita, fiel seguidora que siempre que puede se acerca a vernos y a darnos fuerzas (¡Gracias!).


Aitor y yo llegamos desde Valladolid, y lo primero es ir a recoger el dorsal, y luego como no, a reponer fuerzas con un café y un pincho de tortilla. Aunque hemos ido con tiempo suficiente, en un abrir y cerrar de ojos estamos ante la salida de la carrera larga, así que toca dar gritos de ánimos para no perder las buenas costumbres. Esta carrera os la contará Nacho, así no os la perdáis….

sábado, 30 de septiembre de 2017

ZAPATILLAS TRAIL CON DROP O SIN DROP, TU ELIGES.

Cada uno de nosotros tenemos nuestras preferencias a la hora de comprar nuestras zapatillas de trail, que si de pronador o neutro, con o sin amortiguación, horma ancha o estrecha, con drop o sin drop, etc…. esto de las zapatillas es un mundo. Uno de las cosas que más me llama la atención es el tema del drop pero, ¿Qué es el drop? Muchos de vosotros ya lo sabréis pero por si acaso he estado investigando, es la diferencia de altura al suelo en cada zapatilla, entre el talón y el apoyo plantar delantero, tras los dedos. Esto es, la “inclinación” hacia delante que nos aporta el chasis.

Nuestros amigos Teixe y Quiri se han decantado por unas Altra con drop cero, otros como Alfredo, Victor, Calili, Jose y el que suscribe por Adidas Response con un drop de 10mm., Santi con unas zapatillas La Sportiva con un drop de 8mm. etc, etc, etc….. cada uno elige sus zapatillas y todo es probar.

Después de estar mirando un poco por la web y esto es lo que he encontrado:

0-MM: Zapatillas planas, apropiadas sobre todo para corredores con técnica correcta de aterrizaje plantar y peso medio bajo. También será el objetivo final de quienes quieran tener el correr más “natural” posible, dado que nuestro cuerpo está diseñado para correr así y aporta sin duda sensaciones divertidas sentir el terreno bajo los pies.

4-MM: Para la enorme mayoría de populares, esta altura seguirá dando sensación de ir “plano” puesto que los drops mayoritarios en los ultimos años eran de 10mm y más. Esta altura es para muchos el optimo biomecánico cara a lograr el máximo rendimiento deportivo y la vemos en un gran numero de zapatillas voladoras. El apoyo plantar cae fácil, de forma natural y permite mover los pies con agilidad, sin ser tan exigente como el drop cero.

6-10MM: Entre los 6 y los 10mm será donde la gran mayoría de los corredores populares se encuentren hoy más cómodos de acuerdo con su peso, técnica y objetivos. Ir un poco más arriba o abajo será cosa de cada uno

12-MM: Antes esta altura era clase media, con excesos de hasta 16mm. Hoy es casi el tope más alto entre el mercado para trail, a medida que hemos sido conscientes todos de que “reforzar” el desequilibrio no solucionaba el problema a la larga. Así pues, cada vez menos zapatillas en esta gama, puesto que todos debemos trabajar en lograr una pisada mas plana.

Como veis hay para todos los gustos, todo es probar.

Un saludo y nos vemos en las carreras.

Fdo. Alberto
Fuente: www.carrerasdemontana.com

viernes, 29 de septiembre de 2017

4ª CARRERA SOLIDARIA “CORRE POR LA VIDA”

24 de septiembre, no es un domingo cualquiera. Son las 11 de la mañana, estoy delante de San Marcos (León) y puedo comprobar el ambiente de solidaridad que se respira. Hoy toca dar apoyo a los afectados por la leucemia y enfermedades de la sangre.


La asociación ALCLES nos convoca para su 4ª carrera solidaria “Corre por la Vida”, no se puede faltar a una carrera solidaria de esta índole. Se muestra una mañana perfecta, soleada, calorcito, ambiente festivo y familiar. San Marcos se rodea de naranja. Los niños corretean bulliciosos, la charanga nos anima con sus notas, el Regimiento de Artillería Lanzacohetes 63 nos brinda ayuda… en fin, se ve la solidaridad por cualquier parte que mires.

jueves, 28 de septiembre de 2017

VIII CARRERA DE RELEVOS CAMINO DE SANTIAGO

El pasado 24 de septiembre se celebró en la localidad de Astorga, la VIII Carrera de Relevos Camino de Santiago. Como no, si eres runner y tortuga te toca madrugar un domingo para ir a disputar las pruebas que más nos gustan, ya que Raúl corrió La 4ª Carrera Solidaria "Corre por la Vida", luego David, Lucia, Juveta, Calili, Laura y Graciela se desplazaron hasta Zamora a disputar La VI Carrera Popular Guardia Civil de Zamora, en las modalidades de Patinadores y runners.


Y hasta Astorga nos desplazamos Belén, Pros y Pedrito para disputar la prueba de relevos como equipo mixto en tres etapas de unos 14 km por etapa. Yo saldría en la primera Astorga-El Ganso, todo el recorrido por el camino de Santiago y después de estar unos meses de parón por lesión, volvimos a la carga y madre mía como cuesta volver a coger la forma pero poco a poco...

lunes, 25 de septiembre de 2017

Carrera FEDER/Guardia Civil de Zamora


¿Qué mejor manera existe de celebrar el último domingo de septiembre de 2017 que salir a hacer deporte? Y si encima es por una buena causa, pues aún mejor.
La Guardia Civil de Zamora, organizaba una carrera popular para corredores, ciclistas, patinadores y andarines en beneficio a FEDER, la Federación Española de Enfermedades Raras y las Tortugas Trail no podíamos faltar a la cita de nuestra vecina provincia sureña.

   

lunes, 18 de septiembre de 2017

Fontañán express 2017



Hacía mucho tiempo que no disfrutaba tanto una carrera como la que el pasado domingo 17 de septiembre realizamos en Pola de Gordón. Como parte de la preparación para el Ultra Maratón Costa de Almería, Carlos y yo nos animamos a participar en la prueba. Es necesario ir metiendo kilómetros a las piernas y si encima son de calidad, esto es montaña, pues mucho mejor.