Cada uno de nosotros tenemos nuestras preferencias a la hora de comprar nuestras zapatillas de trail, que si de pronador o neutro, con o sin amortiguación, horma ancha o estrecha, con drop o sin drop, etc…. esto de las zapatillas es un mundo. Uno de las cosas que más me llama la atención es el tema del drop pero, ¿Qué es el drop? Muchos de vosotros ya lo sabréis pero por si acaso he estado investigando, es la diferencia de altura al suelo en cada zapatilla, entre el talón y el apoyo plantar delantero, tras los dedos. Esto es, la “inclinación” hacia delante que nos aporta el chasis.
Nuestros amigos Teixe y Quiri se han decantado por unas Altra con drop cero, otros como Alfredo, Victor, Calili, Jose y el que suscribe por Adidas Response con un drop de 10mm., Santi con unas zapatillas La Sportiva con un drop de 8mm. etc, etc, etc….. cada uno elige sus zapatillas y todo es probar.
Después de estar mirando un poco por la web y esto es lo que he encontrado:
0-MM: Zapatillas planas, apropiadas sobre todo para corredores con técnica correcta de aterrizaje plantar y peso medio bajo. También será el objetivo final de quienes quieran tener el correr más “natural” posible, dado que nuestro cuerpo está diseñado para correr así y aporta sin duda sensaciones divertidas sentir el terreno bajo los pies.
4-MM: Para la enorme mayoría de populares, esta altura seguirá dando sensación de ir “plano” puesto que los drops mayoritarios en los ultimos años eran de 10mm y más. Esta altura es para muchos el optimo biomecánico cara a lograr el máximo rendimiento deportivo y la vemos en un gran numero de zapatillas voladoras. El apoyo plantar cae fácil, de forma natural y permite mover los pies con agilidad, sin ser tan exigente como el drop cero.
6-10MM: Entre los 6 y los 10mm será donde la gran mayoría de los corredores populares se encuentren hoy más cómodos de acuerdo con su peso, técnica y objetivos. Ir un poco más arriba o abajo será cosa de cada uno
12-MM: Antes esta altura era clase media, con excesos de hasta 16mm. Hoy es casi el tope más alto entre el mercado para trail, a medida que hemos sido conscientes todos de que “reforzar” el desequilibrio no solucionaba el problema a la larga. Así pues, cada vez menos zapatillas en esta gama, puesto que todos debemos trabajar en lograr una pisada mas plana.
Como veis hay para todos los gustos, todo es probar.
Un saludo y nos vemos en las carreras.
Fdo. Alberto
Fuente: www.carrerasdemontana.com
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