NORTH WEST TRIMAN en AS PONTES.

Crónica y fotos de mi primer Ironman 

¡¡¡ Lo conseguí, lo conseguí y lo conseguí !!!
Ufff... Seguramente ayer viví uno de los días mas duros de mi vida, para acabar con uno de los mayores momentos de felicidad en mis 32 años…

Todo empezaba temprano. A las 4:30 mis nervios y mis intestinos me levantaban de la cama para ya no volver. A las 05:00, cuando sonó el despertador, nos vestimos y poníamos rumbo desde Ferrol hasta As Pontes, donde se realizaría la prueba.

Al llegar, frío, aire y mezclas de sensaciones… Paso a cambiarme. Al final, al ser la natación en agua dulce, me decido por el mono, ya que el experimento de Lisboa, no me gustó en exceso. Más vale no correr riesgos con según qué cosas...También decido no utilizar los compresores, porque me da lo mismo que la transición sea lenta y prefiero nadar sin generar tensiones innecesarias.

III CARRERA POPULAR COMARCA DE CISTIERNA

 

CARRERA PUNTUABLE PARA LA IV COPA DIPUTACION

 

El próximo 22 de Junio se disputará la III CARRERA POPULAR COMARCA DE CISTIERNA.

Podéis inscribiros hasta el día 20 de junio a las diez de la noche pinchando AQUÍ

Distancia: 10.000 m.

Terreno: Tierra y asfalto

Inscripción: 8 euros, paella incluida!

Para los acompañantes el precio de la paella es de 6 euros.

¡Animaros!

 

La importancia del casco para los ciclistas.

La verdad, es que a mi personalmente me costo mucho entrar por el aro de usar el casco, pero a día de hoy después de mucho razonar, lo uso "casi" siempre por seguridad y como ejemplo a los demás.

Me he animado a escribir este artículo, debido a que es algo de actualidad y porque gracias a él evité un mal mayor por un tremendo porrazo que me pegué el lunes 19 subiendo por la acera mientras miraba el mar embobado. De pronto, un agujero tremendo y nada, a volar se ha dicho! Lo primero en aterrizar, el casco, con esto queda todo explicado..

Tras el porrazo, toca revisión del casco, ¡y sorpresa¡, no se detecta nada visualmente. Pero, al palparlo, descubro que el interior esta totalmente hundido, lo que me va a obligar a cambiarlo.No antes interesándome por su fecha de caducidad, que mejor no pongo cual fue, pues me da un poco de vergüenza....

Decisiones y reflexiones a una semana del Dia "D"

Una semana, una sola semana, y a estas horas ya sabré si todo el entrenamiento ha servido para algo, o sencillamente no será mi momento y tendré que esperar a pruebas venideras para ser un “Ironman”.

Todo empezó hace ya tres temporadas, en las que las lesiones, casi crónicas, en mis rodillas me hicieron plantearme el seguir o no jugando al deporte que más me había llenado hasta el momento, el balonmano. Al coincidir con un medico de medicina deportiva con ganas de curar, sin necesidad de parar de hacer deporte, ni atiborrarte a antiinflamatorios, me incitó a probar la natación… Quién me iba a decir a mí que se convertiría en mi deporte…jamás lo creí.   En la segunda fase de la recuperación, probando el ciclo turismo, haría que en un par de meses pudiera volver a correr…que sensación más placentera… con el cóctel de estos tres deportes, solo cabía liar a uno de mis mejores amigos, Turrinas, y probarnos como triatletas…

Fernando Fernandez Valladares, Campeón del Mundo de Duatlón

leonoticias.com       04/06/2014

Fernández Valladares en el cajón más elevado en el Mundial

El duatleta local Fernando Fernández Valladares se hizo este pasado domingo y por segunda vez consecutiva con el titulo mundial de duatlón en su categoría. Además esta temporada suya ha sido lo máximo ya que ha conesguido ganar en las tres grandes competiciones(Campeonato de España, Europa y Mundial).
Y es que no fue nada sencillo para el duatleta leonés alzarse con la corona de campeón ya que desde los primeros compases sufrió un duro revés en forma de molestias estomacales. Ya mediada la misma, las molestias iban remitiendo y ya sobre la bici, fue mejorando sensaciones para finalizar muy fuerte en el último sector de carrera a pie, incluso dando caza a su rival canadiense y superándole por 18 segundos en meta.
Fernández Valladares no tuvo constancia de este rival hasta la llegada a meta, ya que la indicación en el dorsal, apenas era perceptible debido a la falta de información, máxime en plena competición donde los ritmos de carrera dificultan la observación de los dorsales.
Ahora el duatleta descansa pero sin perder mucho el rítmo ya que el Mundial vuelve a comenzar en octubre.

Triatlón Olímpico de Villameca

Ya están abiertas las inscripciones para el mítico Triatlón Olimpico de Villameca. Una de las pruebas más veteranas en el mundillo del Triatlón.

Con un límite de 160 inscritos, la prueba transcurre a dos vueltas en el sector de natación, en un pantano completamente limpio y con un agua fría y cristalina.

Posteriormente el sector de ciclismo son tres vueltas, trascurriendo la prueba en un buen asfalto y con una primera parte favorable, para terminar cada vuelta con una subida, que se puede hacer sin quitar el plato pero que se puede hacer larga en la vuelta final.

La carrera, a dos vueltas, mitad asfalto, mitad camino.

Con una excelente organización, y siendo la única prueba de Triatlón de la provincia, es perfecta para empezar a meterse con las distancias más grandes.


Puedes inscribirte aqui:

Pincha aquí si eres un@ Triatleta Federad@

Pincha aquí si eres un@ Triatleta NO Federad@



+ Info:

Decisiones y reflexiones a 2 semanas del Día "D"

La cuenta atrás continúa, y ahora más que nunca la preparación es cuando más se nota, y empieza a pasar factura. La preparación para llegar hasta aquí ha sido larga, demasiado...

A falta de un artículo que publicaré la semana siguiente, explicando el motivo por el que alguien, en este caso yo, decide prepararse semejante machada. Hoy me centraré en el objetivo de la temporada, y la que espero sea la culminación de tres temporadas dedicadas al triatlón a tiempo parcial.

El 15 de Diciembre comenzaban los entrenos, muchos meses antes de la prueba. Había que estar concentrado para llegar con garantías reales de conseguir ser Finisher. Sé que este reto llega una temporada antes de la cuenta, y que si lo afrontara en el 2015 podría disfrutarlo más. Pero en este año han surgido varios condicionantes que invitan a intentarlo antes. Asi que, sin hacerlo con totales garantías, creo que puedo conseguirlo...

 

Marruecos, un lugar diferente

Tras pasar varias semanas en Melilla, parecía que mi ilusión de salir por Marruecos en bicicleta, se complicaba. Tras contactar con el grupo BTT 3 Forcas, me incluyeron en su grupo de whatsapp, para informarme sobre las salidas y quedadas, parecía que era imposible el concertar una quedada por el país vecino, las incompatibilidades de horarios, una mala caída por mi parte, vamos que lo daba por perdido. En el último momento, un mensaje de un componente del Forcas, me da un rayo de esperanza, al ponerme en contacto con Ricardo (blog rutas por el Rif cercano), el cual tiene planeada una ruta con dos amigos para el sábado. Nos ponemos en contacto y me explica donde quedamos y la hora (me dice que este a las 07:45 en la frontera, vamos madrugón).