Todas nuestras fotos del Trail de Balboa

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Crónica del Primer Podium Femenino Tortuguil

“No por mucho madrugar amanece más temprano”… Eso pensé yo cuando el domingo sonó el despertador a las 5 de la mañana. Me levante entre alterada y tranquila, evidentemente la cosa cambio cuando vi el whatsapp de Carlos indicando el número de corredores que iban a disputar el II TRAIL BALBOA. Pánico no era la palabra que definiría de manera correcta la sensación que tuve, demasiado terca para abandonar, tan si quiera cabe la posibilidad en mi cabeza, pero no puedo negar que pensé  más de una vez la posibilidad de que lloviera como si no existiera mañana y se suspendiera la carrera, menos mal que no fue así.

Llegamos al destino en la hora marcada y enseguida vimos caras conocidas y al resto de los Tortugas. No olvidamos hacernos las fotos de rigor ni tampoco del discurso de motivación justo antes de la carrera. Por delante, Oscar y David, acompañados de nuestro amigo Ruben, luchando con los grandes de la carrera, detrás, dispuestos a disfrutar, una servidora y tres caballeros que lucharían contra el frío, el barro y la lluvia para llevarme a la meta, Pedro, Calili y Juanjo.

La salida fue limpia y tranquila; poco a poco comenzamos a subir como titanes por los tremendos caminos colmados de barro, que bien se parecían a los que ilustraban la película de “La historia Interminable”.

ALIMENTACIÓN DEPORTIVA

Miel, gasolina natural para el corredor de montaña

Para correr por montaña necesitamos grandes dosis de energía, que tomamos procedentes de alimentos procesados. La miel, sin embargo, es una opción totalmente natural que nos aportará beneficios extras.

Martes, 25 de Febrero de 2014 - Actualizado a las 11:08h.

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Miel, alimento natural para el corredor de montaña

• Miel, alimento natural para el corredor de montaña

La alimentación es una de las claves de un buen rendimiento deportivo; lo que ingiramos durante el día tendrá unos efectos u otros a la hora de practicar nuestro deporte favorito. Por ello, siempre se recomienda una dieta lo más natural posible, algo que en ocasiones es difícil de conseguir.

Una de las sustancias más necesarias para todo trail runner es el azúcar, los hidratos de carbono que almacenamos para luego que nos sirvan de combustible mientras subimos y bajamos montañas. Una de las grandes fuentes naturales de energía es la miel, que nos puede aportar una miríada de beneficios a la hora de correr.

"Es que va a llover"... pues MEJOR! (Crónica de un Trail en dos horas y media...más o menos)

Circular en León un sábado de carnavales a las 6 de la mañana tiene algo de surrealista. Multitud de jóvenes ataviados con sus disfraces deambulan por el centro al amparo de la poca noche que les queda. Probablemente, desde su perspectiva, es también surrealista que un chalado esté en Santo Domingo esperando vestido de montaña a que otro par de correligionarios le vayan a buscar para irse a correr un "Trail" de 32 km. A lo mejor por aquello de que todas las cosas que se salen un poco de lo normal en esta vida, tienden a ser vistas por los demás como algo "raro".

Tal vez por eso también la probabilidad de lluvia que amenazaba la carrera estaba erosionando la férrea voluntad de algunos participantes, que incluso decidían no presentarse. Comentario del estilo a "hay mucho agua", "me han dicho que hace falta canoa", "va a llover seguro", pueden activar el mecanismo del atávico principio de conservación de la energía de las personas y provocan ese temor que a unos les hace retirarse, pero a otros les genera adrenalina. Y es precisamente este segundo, el efecto que provoca en las Tortugas. Ninguna se echó para atrás y así nos juntamos en el coche Eugenia, David y un servidor, acompañados de nuestro amigo Rubén. En nuestro destino nos esperaban Pedrito, Calili y Juanjo, que hacía el proceso de selección para Tortuga con esta carrera. Tal y como se verá más adelante, lo superó con creces.

Llegados a Balboa, David y un servidor lo vimos muy claro: para enfrentar la prueba con garantías necesitábamos bajar entre 300 gramos (yo) y 500 gramos (David), así que en un descuido de la dueña del bar en la entrega de dorsales, nos acercamos a los baños del bar (David al de chicas, yo al de chicos) e hicimos el correspondiente sacrificio pre-carrera. Estas cosas tienen poco glamour, pero no veas lo necesarias que son...

Una Nueva Tortuga se suma a la causa.

Hoy se ha cerrado uno de estos fichajes parecidos al de Henar. Estaba claro que tarde o temprano caería en nuestras garras y sucumbiría a nuestros  encantos. Nada menos que Juanjo, un amigo de hace muchos años, con el que algunas Tortugas hemos compartido muchos y buenos momentos. Con el running como vía de escape, y con una vida a caballo entre Astorga y Madrid, se está convirtiendo en un clásico en las carreras populares de la Capital.

Como Tortuga, lleva ganandose el caparazón desde los 10 km Ciudad de León, con una marcaza por debajo de los 43´y  en una de las pruebas estrella para las Tortugas, La Trascandamia.

Esta mañana, en el Trail de Balboa de 32 km, ha dado una lección de compañerismo, haciendo piña, cerrando filas y corriendo en equipo, y como donde las dan, las toman, cuando los más de 3000m de desnivel se empezaban a notar, recibió todo ese compañerismo que tanto fomentamos desde el seno del Club.

El próximo reto, la Maratonna di Roma, donde acompañará a Triki y Calili en su camino conjunto por llegar a ser "Finisher", y como no, luciendo orgullosos la camiseta de Tortugas Trail León.

Bienvenido!

Marzo, mes de retos.

Increíble mes de marzo el que viene por delante para los miembros de Tortugas Trail León, en el que much@s van a enfrentarse a retos hasta ahora inexplorados, y los cuales  estamos seguros que se irán superando uno a uno...

Empieza fuerte el mes con el Trail de Balboa, en el que Pedrito, Óscar, Eugenia, Laura, Dave y Calili van a enfrentarse en sus dos modalidades a 16 ó 32 km con desniveles que varían entre los 1700 y 3000m.

La semana siguiente, el domingo día 9, nuestros duatletas se desplazarán a tierras charras para correr el Duatlon Sprint Ciudad de Salamanca.

Llega el fin de semana del 16, y llegan dos de las citas más importantes del año, por desgracia se solapan, pero las Tortugas tendrán representación en ambas. Por un lado la media maratón de León, en la que debutan Laura, Pedrito, Edu, Jony y Diego, Víctor a darlo todo y Santi va a luchar por bajar de la marca de 1h30'.

Por otro lado, nuestros "traileros", Trape, Jose, Kiri y Óscar van a disfrutar el Alto Sil, carrera de referencia en el mundo de los Trails nacionales e internacionales, y en la que tan difícil es poder hacerse con un dorsal.

Para finalizar, el día 23, Triki, Calili y Juanjo viajan a la ciudad más bonita del Planeta Tierra, para intentar completar los 42km y 195 m de la Maratonna di Roma y disfrutar entre más de 30.000 corredor@s de cada uno de esos metros.

Marzo, mes de retos, GO TORTUGAS GO!

¿Sabemos atarnos las zapatillas?

Vemos, comparamos, elegimos, buscamos  el precio más barato, y compramos zapatillas, pero en ocasiones aunque sean de nuestra talla, nos hacen daño en algunas zonas. Pregunta: ¿Sabemos atarnos las zapatillas? Aquí os doy una serie de consejos para cambiar la disposición de los cordones según sea vuestro problema.

Generalmente, las zapatillas nos vienen   con un patrón establecido de acordonado  que aunque es correcto puede ser que no sea el más adecuado para nuestra morfología del pie. Estoy seguro que a alguno de vosotros cada vez que hace una tirada larga se le poner alguna uña negra, la zapatilla os hace daño en el empeine, etc… Pues bien, aquí van una serie de acordonados diferentes para evitar estos problemillas. 

Acordonado tradicional

¿Por qué corremos en sentido contrario a las agujas del reloj?

Muchos de nosotros pasamos buena parte de nuestro entrenamiento de la semana en nuestro parque habitual. No todos tenemos un lugar donde rodar durante kilómetros sin pasar por el mismo sitio y acabamos dando vueltas y más vueltas a nuestro parque. Casi en cualquier ciudad hay uno de estos parques, a veces de mayor o de menor tamaño, pero siempre dispuestos para que el runner lo adopte como parque de referencia.

Sea en nuestro lugar de residencia o en cualquier otra parte del mundo, todos estos parques circulares tienen algo en común para el runner, siempre se corre en sentido contrario a las agujas del reloj. Y cuando algún runner “indie” lo hace de forma diferente se le ve como un “outsider” que no cumple las reglas no escritas del código runner. Da igual el país al que viajes, vayas donde vayas siempre verás runners corriendo de la misma forma

¿Por qué corremos siempre de esta forma?

¿existe alguna explicación antropológica que lo pueda explicar?