Clasificaciones:
General:
http://www.transcandamia.com/pdf/clasificacion_general_transcandamia2014.pdf
Por categorías:
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Poco a poco van llegando más y más fotos pincha AQUI para verlas todas
lunes, 13 de enero de 2014
viernes, 10 de enero de 2014
Tortugas y la Transcandamia
LAS TORTUGAS Y LA TRANSCANDAMIA.
Comienza un nuevo año y con el nuevos retos, y uno de los
mejores retos que uno se puede proponer en carreras de trail es la
Transcandamia. En esta tercera edición, con el nivel de carrera de montaña ya
que supera los dos mil metros de desnivel acumulado, va a haber una gran
representación de nuestro club, Tortugas Trail León y es que cada año nos vamos
superando.
Despuès de varios meses de entrenamiento duro, subida para
arriba, subida para abajo, tiradas largas, pilates, etc… en
pocos días se da la primera gran cita del año. Algunos repetimos como Jose, Calili, Santi, Teixe, Victor,
Quiri,Triki, Trape, etc… que aunque las pasamos mas p… que en vendimia no se
puede desaprovechar una carrera tan divertida y dura y encima en un paraje que
para los que somos de Leon es un orgullo correrla. Para los que debutan en
ella, Diego, Edu, Jonathan, etc, pues que intenten disfrutar lo máximo posible
y que no se ceben mucho al principio de la carrera que luego lo pueden pagar y
hacerse muy larga, larga, largaaaaaaaaa………….
Suerte a todos los participantes, en especial a nuestros
compis de las Tortugas, disfrutar de la carrera y sobre todo que no haya
lesiones.
GO TORTUGAS GO¡¡¡¡¡¡¡
miércoles, 8 de enero de 2014
Consejos para la Transcandamia
Muchas de nuestras Tortugas debutan en este tipo de carreras, y much@s de nuestros lector@s también, por ello, vamos a dejaros unas pequeñas pautas de lo que nosotros opinamos para que no caigáis en los errores que nosotros ya hemos caído y disfrutéis al máximo de una de las mejores carreras del año.
Es importante a lo largo de esta semana comer bien, el esfuerzo, será importante, y nuestro cuerpo tirara de todas nuestras reservas, no sólo de las de la cena del sábado, por ello, esta semana, hay que llevar el control y no dejarnos llevar y hacer las 5 comidas diarias, con una dieta variada y que incluya mucha fruta y líquido. El sábado, es noche para cenar pronto un buen plato de pasta, y una copita de vino, que además de ser vasodilatadora, nos ayudará a conciliar el sueño. Y por la mañana conviene madrugar y desayunar sobre las 7- 7:30 para que a las 10:00 el desayuno ya este asimilado, y no tengamos pesadez o ardores.
En cuanto al material se refiere, el terreno está criminal, muchísimo barro, y en cuanto vayan pasando los corredores, más se levantará. Por lo tanto, el que no tenga zapatillas de Trail, todavía está a tiempo, de correr con seguridad y evitar lesiones.
Los triatletas, podéis ir quitando los cordones elásticos, y poner unos normales, que está mañana algunos se han quedado sin zapatillas dos veces...
lunes, 6 de enero de 2014
Se acabó lo bueno...
Con la finalización de unas de las etapas más bonitas del año, toca salir al monte a estrenar las zapatillas, mallas, o cinturones de hidratación que a buen seguro, habrán sido denominador común en las cartas a los Reyes de todas las Tortugas. Ya de paso, procuraremos dejar en los entrenos , turrones, polvorones y demás placeres a los que nos hemos dado, y poco a poco volver a los "tipines" que tanto nos gustan para entrar en camisetas talla S...
En una semana, estaremos hablando de lo durísima que fue la Trascandamia, de perros,leñadores o del resbalón que hizo que me pusiera de barro hasta arriba, pero ya estaremos pensando en la próxima prueba, en nuestro próximo reto.
Y como viene el año, ufff asusta de sólo mirarlo, debuts en media maratón, triatlón sprint y carreras de montaña. Para los más experimentados, media maratón de Marrakech, maratones de Sevilla y Roma, medios Ironman de Lisboa, Coruña y Cíes, Ironman North West As Pontes y Niza, descenso de la Ría de Navia... Madre mía , como está el patio, pero lo mejor es que 24 tortugas, tirarán de la cuerda de la Tortuga , que a 1 km de casa o 3000, se haya propuesto superarse, y con toda seguridad, se superará.
Larga vida tortugas!
En una semana, estaremos hablando de lo durísima que fue la Trascandamia, de perros,leñadores o del resbalón que hizo que me pusiera de barro hasta arriba, pero ya estaremos pensando en la próxima prueba, en nuestro próximo reto.
Y como viene el año, ufff asusta de sólo mirarlo, debuts en media maratón, triatlón sprint y carreras de montaña. Para los más experimentados, media maratón de Marrakech, maratones de Sevilla y Roma, medios Ironman de Lisboa, Coruña y Cíes, Ironman North West As Pontes y Niza, descenso de la Ría de Navia... Madre mía , como está el patio, pero lo mejor es que 24 tortugas, tirarán de la cuerda de la Tortuga , que a 1 km de casa o 3000, se haya propuesto superarse, y con toda seguridad, se superará.
Larga vida tortugas!
domingo, 5 de enero de 2014
Comida de hermandad post-trascandamia
El domingo una vez que terminemos la carrera, iremos a comer al Villa del Obispo. El menú, como todos los domingos, 12'50€, e incluye 1 primer plato y 1 segundo, ( a elegir entre tres posibles), pan, vino, casera y agua, postre y café.
Los interesados podéis apuntaros en el Facebook.
Hemos reservado a las 14:30, ya que calculamos que saliendo la carrera a las 10:00, a las 13-13:30, hayamos terminado todos, y así nos da tiempo a darnos una ducha.
Los interesados podéis apuntaros en el Facebook.
Hemos reservado a las 14:30, ya que calculamos que saliendo la carrera a las 10:00, a las 13-13:30, hayamos terminado todos, y así nos da tiempo a darnos una ducha.
viernes, 3 de enero de 2014
Nuevo Patrocinio para el equipo
En este caso de la mano de LESA, Leonesa Astur de Piensos S.A.
LESA forma parte del mundo de la Ganadería y Agricultura, dedicándose principalmente a la comercialización de fertilizantes, semillas y cereales.
LESA forma parte del mundo de la Ganadería y Agricultura, dedicándose principalmente a la comercialización de fertilizantes, semillas y cereales.
Comprometida con el Medio Ambiente y las Zonas Rurales, LESA, es parte activa de todos los foros en los que se debaten asuntos relativos a la agricultura, defendiendo siempre de forma vehemente esta actividad como factor clave de sostenibilidad medioambiental y eje económico de nuestra región.
jueves, 2 de enero de 2014
¿Cuál es tu carrera preferida del 2013?
Con este título aparecía un artículo en
La Nueva Crónica el pasado día 31 de diciembre en el que se hacía un resumen de
las carreras populares que hubo en la provincia de León en el 2013.
Según dicho
artículo esté pasado año ha sido en el que más carreras populares se han
organizado en la provincia y haciendo un sondeo
entre los aficionados, entre las mejor organizadas se sitúan los 10 km
de La
miércoles, 1 de enero de 2014
Roberto Alaiz , tercero en Vallecas
Día 01/01/2014 - 20.27h
El keniano cumple las expectativas y vence con un tiempo de 28:03, seguido del español Ayad Lamdassem, segundo
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